初中体育课有效教学那点事

五莲县实验学校   杨作莲

课程改革的核心在于课堂教学，虽然课程改革已经进行了十多年，但有效教学仍任重而道远。在国培期间聆听了毛振明、孟文研、陈雁飞等专家的讲座，结合以前听过的各类体育课，反思我们的初中体育课堂教学，感觉有许多老师对体育课堂教学本真把握不准，把心思放在花样、创新等形式上，有的蜻蜓点水，有的花样百出，还有的虚假作秀……一堂课下来，学生如同雾里看花、水中望月，体育知识技能的掌握、体能的增强形同虚设。那么，如何应对现行体育教学存在的问题打造有效课堂呢？现从以下几个方面与同仁们商榷，不足之处敬请指教。

一、把握课程性质理念，让教学有的放矢

课程性质：体育课是一门以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康、培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课。

课程理念：坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，确保每一个学生健康成长。把握体育教学本真，明明白白教学，清楚教什么、为什么教、怎么教、教多少等问题。牢固树立“健康第一、以生为本”的理念，以学定教，以身体练习为主要手段和平台，全面促进学生终身体育发展。

二、明确各环节目的，讲究教学策略

1.开始准备部分是学习和锻炼的“序曲”，准备活动是科学有趣的“热身”和吸引心灵的“热心”。

其目的是：迅速组织学生，集中学生注意力，明确课的内容、目标和要求，激发学生学习兴趣，做好准备活动，预防运动伤害，使身体各系统迅速进入兴奋状态，为基本部分学习做好铺垫。

存在问题：部分教师对课程内容、目标、要求讲述不清楚，尤其是教学目标，要么比较抽象和空泛，要么不便于操作和观测。如初步了解，进一步掌握，巩固提高等；活动量小，活动不够充分；个别教师缺少检查服装、安排见习生环节，学生穿休闲服、带发卡上课等；时间分配不合理。

教学策略：教学目标必须明确、具体、可行，必须是可以检查、可以观察和可以评价的。一般包括“条件”（在什么情境中）、“行为”（做什么和怎么做）和“标准”（做到什么程度）。如篮球传接球技能目标：通过学习篮球传接球技术，85%左右的学生能够两人相距3米按动作要求原地连续传接球10次以上，15%左右的学生能够两人行进间连续传接球10次以上。

根据教材找准重点，结合学情确定难点。准备活动应符合运动生理学的活动规律，活动由慢到快、由小到大循序渐进。准备活动内容应围绕课的内容和器械进行，贯穿课的始终。内容有队形变换的走跑、韵律操、器械操等，还应有相关的专门性辅助练习。活动形式以游戏为主，像“听数找朋友”“抢车位”“踩尾巴”等喜闻乐见的游戏都深受学生喜欢，活动时还可配以“找朋友”“健康歌”等适合学生活动特点的伴奏。

每节课按45分钟为例，开始准备部分时间一般8至10分钟为宜。

2.基本部分是课的主体部分，严谨并有效率的技能教学、活泼而有针对性的身体锻炼直接关系到课的目标完成。

其目的是：学习新内容，复习已学习过的内容，并与课课练、游戏比赛、演示讲评等有机结合，实现主体教学目标任务。

存在问题：部分教师教态紧张，讲解使用方言且拖沓冗长，抓不住重难点；示范不注意示范面，甚至出现错误动作；驾驭课堂能力差，学生练习不积极甚至开小差，课堂气氛死气沉沉；集合讲解频繁，学生练习密度、运动负荷小，当堂达成度不高；学习评价过于简单，只讲优点，不讲不足，甚至言过其实；进行游戏、比赛练习时学生为取得好的成绩不守规则，教师忽视对学生体育道德教育；时间分配不合理。

教学策略：普通话是体育教师的一根软肋，每一位体育教师都应从现在起说好普通话，简洁清楚、幽默诙谐的语言艺术对于驾驭课堂至关重要。基本部分组织教学要贯彻“精讲多练、以身体练习为主”的理念。讲解要抓住教材的重难点，简明扼要、通俗易懂，语言要风趣幽默、抑扬顿挫，与肢体语言相得益彰；示范动作力求准确、熟练、优美，给学生建立清晰的动作表象和概念；讲解与示范应根据需要配以挂图、视频、动漫等电教手段。

分组练习要依据教材内容、器械等，将不同层次的学生合理分组，由小组长具体负责组织学生进行练习。练习时要注意安全，相互帮助，团结协作，力争上游。学生练习时教师要适时用语言点拨、激励，共同参与，尽可能减少集体集合、讲解的次数，把更多的时间留给学生进行练习。练习形式既不能单一重复练习，也不能蜻蜓点水式花样练习，采取何种练习形式要根据教材的认知程度而定。例如，快速跑、途中跑练习，可采用分组直线跑、追逐跑等形式，也可将“剪刀、锤头、布”游戏融入其中，输、赢变换跑等，练习要有坡度，层层递进。

适时根据学生年龄、教学内容配以“爱拼才会赢”“超越梦想”等激扬奋进的音乐伴奏。对学生进行评价应遵从确保每一个学生受益的原则。运动技能的学习是一个从不会到会的逐步形成过程，在评价中要多使用形成性和指导性评价，少用终结性评价。形成性评价在看到学生进步的同时，也要对学生的学习表现与掌握运动技能的情况做出全面客观的评价，及时有重点地向学生反馈真实的学习信息，指导性评价要让学生学有方向。被评价的学生可由各小组推选，也可由教师分层抽取；评价分为师评、生评、自评等不同形式。

每节课按45分钟为例，基本部分时间一般28至30分钟为宜。

3.结束部分是体育课的收官工程。

其目的是：让学生由运动状态过渡到安静状态，缓解在运动后因乳酸堆积所引起的不良反应，从而达到机体超量恢复；进一步强调课的重难点及突破，发现学生课堂的闪光点，布置作业，收拾器械。

存在问题：部分教师准备、放松活动目的不明确，使用徒手操等做放松活动；个别教师小结含糊其辞，不能把握重难点，起不到深化、点睛的作用；不能很好地对学生进行爱护器械等德育教育，部分学生出现拖拉垫子等现象；时间分配不合理。

教学策略：放松活动组织形式最好以散点为主，师生共同参与，轻松的舞蹈、导引、瑜伽等都是很好的身心放松；“背背佳”“挠痒痒”“编花篮”等合作放松，学生自导自演，效果也不错，再配以适宜、舒缓的音乐。教师小结以点带面，多表扬激励学生。同时教师要以身作则，贯穿始终。

每节课按45分钟为例，结束部分时间一般4至5分钟为宜。

三、合理安排运动负荷，重视课课练

合理的运动负荷是实现教学任务的保障。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果。运动负荷过小过大都不行，过小则达不到锻炼的目的；过大又超出了人身心所能承受的限度，对人身心健康和教学任务完成都十分不利。

简单判断运动负荷的几种方法：

1.测量法：最高心率=220-年龄，靶心率=最高心率×（60-80%）。

2.教学观察法：看学生是否脸红、气喘、出汗，问学生感受：肌肉痛不痛？累不累？

课课练符合事物的螺旋型发展规律，是提高学生身体素养的有效手段。课课练与主教材配合的原则：高低结合、动静交替、身心兼顾。每节课抽出5分钟，可根据学生素质情况统一安排练习；也可让学生有组织地“放飞梦想”——选择自己喜欢的项目团队一起练习。

四、加强校本教研，发挥团队优势

三个臭皮匠，赛过诸葛亮；当局者迷，旁观者清。体育教学要深入开展观课、议课、同课异构等活动。先行集体备课，对每节课的设计思路、组织教法与学法、场地器械布置、课的密度等提出各种意见和不同见解，经过充分讨论，逐步统一认识形成初案。观课后，学科组再次提出修正建议，课任教师二次备课，如此多次打磨课。

养成动笔的好习惯，每一章节或单元结束后写出教学反思、授课心得及困惑等，在网络、博客等线上进行交流，不断发现问题，解决问题，在学习交流中得到提升。

牢牢把握初中体育课堂本真，以课堂教学为中心，以学生发展为中心，以简洁幽默的语言艺术，灵活多变的教学手段、练习形式驾驭课堂，开展有效的体育教学活动，必能全面提升体育教学质量。

（《山东教育》2015年7、8月第23、24期）